Ryhmät

Uudet jäsenet aloittavat harrastevoimisteluryhmissä.
Ryhmissä harjoitellaan ikäryhmälle sopivia voimistelun alkeita ja luodaan monipuolista motorista pohjaa, josta on hyvä jatkaa liikunnallista elämää. 

Mikäli innostus voimisteluun kasvaa, on seuramme jäsenillä automaattisesti paikka seuraavan kauden ryhmissä. Voimistelijan polku etenee lapsen oman kehityksen ja tason mukaan. 

Harrastevoimistelijan polku Viipurin Reippaassa:

                 →Kultaryhmä
                       →HopearyhmäKultamerkki suoritettuna
                          →PronssiryhmäHopeamerkki suoritettuna 
Harrastevoimistelu
(uudet jäsenet)
Pronssimerkki suoritettuna  
FreeGym
(Kaikille)
   


Suosittelemme, että lapset harrastavat jokaisella tasolla vähintään vuoden. (Merkkejä ei kannata ahnehtia montaa kerrallaan.)

 

Merkkiryhmiin (Pronssi, Hopea, Kulta) pääsee suoritettuaan temppumerkin. Temppumerkkitestejä suoritetaan kevätkauden päätyttyä. Testeissä tulee suorittaa tietty määrä valittuja voimisteluliikkeitä, jotta saa merkin. Merkin saatua voi siirtyä kyseiseen ryhmään. Tällä merkkijärjestelmällä pyrimme saamaan ryhmiin saman tasoisia lapsia, jotta valmennus ja harjoitteet ovat sopivan haastavia kaikille.

Kevään merkkisuoritusten jälkeen voi ilmoittautua suoritetun merkin perusteella syksyn ryhmiin:
Pronssimerkillä Pronssiryhmään
Hopeamerkillä Hopearyhmään
Kultarmerkillä Kultaryhmään

Merkkisuoritukset tehdään keväisin kyseisessä järjestyksessä. Samana keväänä voi siis kokeilla suorittaa useampaakin merkkiä. Tätä ei kuitenkaan suositella, ellei lapsella ole aikaisempaa taustaa voimistelusta tai liikunnasta josta hän on hankkinut voimistelukokemusta ja on selvästi valmis suorittamaan useamman merkin.

 

KAUSI 2019-2020

alkaa vko 36, 2.9.2019.

 

Harrastevoimistelu tytöt

 

Maanantai:

Harrastevoimistelu tytöt 2014-2013 Ma 16.00-17.00 Lilja

Harrastevoimistelu tytöt 2015-2014 Ma 17.00-18.00 Lilja ja Amelie

Harrastevoimistelu tytöt 2006-2005 Ma 17.00-18.00 Elina

Harrastevoimistelu tytöt 2008-2007 Ma 17.00-18.00 Nea ja Wilma V

Harrastevoimistelu tytöt 2010-2009 Ma 18.00-19.00 Nea ja Wilma V

Harrastevoimistelu tytöt 2012-2011 Ma 19.00-20.00 Lilja ja Mona

 

Tiistai:

Harrastevoimistelu tytöt 2011           Ti 17:00-18:00 Jennifer ja Olivia

Harrastevoimistelu tytöt 2008-2007 Ti 19.00-20.00 Jenna ja Elina

 

Keskiviikko:

Harrastevoimistelu tytöt 2010-2009 Ke 18.00-19.00 Pinja ja Noora

Harrastevoimistelu tytöt 2014-2012 Ke 18.00-19.00 Terhi ja Sannimari

Harrastevoimistelu tytöt 2008-2007 Ke 19.00-20.00 Ella ja Aada

 

Torstai:

Harrastevoimistelu tytöt 2011-2009 To 19.00-20.00 Ella ja Tuuli

Harrastevoimistelu tytöt 2013-2012 To 19.00-20.00 Saana ja Pinja

 

Lauantai:

Harrastevoimistelu tytöt 2014-2013 La 11.00-12.00 Amanda ja Pinja

 

Sunnuntai:

Harrastevoimistelu tytöt 2010-2009 Su 15.00-16.00 Iina

 

Harrastevoimistelu pojat

 

Tiistai:

Harrastevoimistelu pojat 2014-2013 Ti 17.00-18.00 Tuukka 

Harrastevoimistelu pojat 2012-2010 Ti 19.00-20.00 Tuukka 

 






 

Harrastevoimistelu sekaryhmät

 

Tiistai:

Harrastevoimistelu sekaryhmä 2013-2012 Ti 18.00-19.00 Jenna ja Elina

 

Lauantai:

Harrastevoimistelu sekaryhmä 2015-2014 La 10.00-11.00 Saana ja Pinja

 

 

 

Freegym

 

Tiistai:

Freegym sekaryhmä 2006-2004 Ti 16.00-17.00 Tuukka

Freegym tytöt 2009-2007 Ti 18.00-19.00 Tuukka ja Iina

 

Keskiviikko:

Freegym pojat 2009-2007 Ke 16.00-17.00  Suvi

Freegym sekaryhmä 2011-2010 Ke 17.00-18.00  Suvi

NASTOLASSA:

Pajulahden sekaryhmä 7-9-vuotiaat      Ke 17-18   Tuukka
Pajulahden sekaryhmä 10-12-vuotiaat  Ke 16-16   Tuukka

 


 

Pronssiryhmät

 

Maanantai:

Pronssiryhmä 2012-2010 Ma 18.00-19.00 Lilja ja Mona

Pronssiryhmä 2010-2008 Ma 19.00-20.00 Nea ja Wilma V

 

Tiistai:

Pronssiryhmä 2010-2008 Ti 19.00-20.00 Iina ja Amanda

 

Keskiviikko:

Pronssiryhmä 2007-2005 Ke 17.00-18.00 Ella ja Aada

 

Sunnuntai:

Pronssiryhmä 2007-2005 Su 15.00-16.00 Eerika ja Elina

 

 

Hopearyhmät

 

Tiistai:

Hopearyhmä 2012-2010 Ti 17.00-18.00 Jenna ja Elina

Hopearyhmä 2009-2008 Ti 18.00-19.00 Lilja ja Amanda

 

Keskiviikko:

Hopearyhmä 2007-2006 Ke 17.00-18.00 Pinja ja Noora

Hopearyhmä 2010-2008 Ke 18.00-19.00 Ella ja Aada

 

Sunnuntai:

Hopearyhmä 2005-2003 Su 15.00-16.00 Pinja 





 

Kultaryhmät

 

Tiistai:

Kultaryhmä 2007-2006 Ti 17.00-18.00 Lilja ja Amanda

Kultaryhmä 2007-2006 Ti 19.00-20.00 Lilja

 

Keskiviikko:

Kultaryhmä 2005-2002 Ke 18.00-19.00 Suvi

Kultaryhmä 2008-2007 Ke 19.00-20.00 Pinja ja Sannimari

 

Sunnuntai:

Kultaryhmä 2010-2008 Su 16.00-17.00 Eerika ja Elina

 

 

Aikuiset

 

Keskiviikko:

Aikuisten alkeisryhmä Ke 19.00-20.30 Tuukka

 

Torstai:

Aikuisten edistynyt ryhmä To 19.30-21.00 Suvi

 

Seniorit

Senioriryhmä Ma 10.30-12.00 Maria

 

Lisätreenit

 

Tiistai:

Kultaryhmäläisten lisätreeni Ti 16.00-17.00 Jenna ja Lilja

 

Keskiviikko:

Lisätreeni telineillä Ke 16.00-17.00 Noora

 

Torstai:

Hopearyhmäläisten lisätreeni To 18.00-19.00 Pinja

 

Lauantai:

Pronssiryhmäläisten lisätreeni La 11.00-12.00    Saana

 



VIIPURIN REIPAS LIIKUTTAA NYT MYÖS NASTOLASSA!

Viipurin Reipas aloittaa voimistelutunnit Pajulahdessa.

 

FREEGYM on sopiva sekoitus telinevoimistelua ja parkouria,  jossa hyödynnetään telinevoimistelutelineitä, mutta harjoitellaan kehonhallintaa ja temppuja rennosti hyvällä meiningillä! FREEGYM sopii tytöille ja pojille!

Ryhmässä harjoitellaan perusvoimistelua ja kehonhallintaa, erilaisia voltteja ja voimisteluliikkeitä, esteiden ylityksiä/alituksia, liikkuvuutta ja voimistelunomaista voimaharjoittelua omalla kehonpainolla.

 

Pajulahden FREEGYM voimistelutunnit

KESKIVIIKKOISIN
Klo 16-17  10-12-vuotiaat
Klo 17-18  7-9-vuotiaat

 

Ohjaajana Tuukka Taitonen joka ohjaa seurassamme FreeGymiä ja harrastevoimistelua.

Ilmoittautuminen jäsenrekisterin kautta !

ILMOITTAUTUMISEEN

Ryhmät:

Nastola FreeGym 10-12
Nastola FreeGym 7-9

 

Alla muuttunut Nastolan ryhmien aikataulu! 
 

Ke 18.09.2019

 

Ke 25.09.2019

 

To 03.10.2019

 

Ke 09.10.2019

 

To 24.10.2019

 

Ke 30.10.2019

 

Ke 06.11.2019

 

Ke 13.11.2019

 

Ke 20.11.2019

 

Ke 27.11.2019

 

Ke 04.12.2019

 

Ke 11.12.2019

 

Ke 18.12.2019

Kellonajat aina samat 16-17 tai 17-18.

 

 

Lisätiedot:

Terhi Kuusisto

Puh. 044 756 6162

Tarkista ryhmien vapaiden paikkojen tilanne täältä

KERHOTOIMINTA
Kerhot ja ilmoittautuminen niihin löytyy harrastelahti.fi:stä.